Chci se změnit a nevím, jak začít!

Vím, že se čím dál tím více lidí probouzí k uvědomění, že pokud chtějí změnit svůj život, musí nejdříve změnit sebe. Tvrzení „Chci se změnit, ale nevím jak, čím začít. “ slýchávám velmi často. Takže se pohodlně usaďte a čtěte dál.

Zdravá výživa? Vždyť to nepotřebuješ!

Co je hnacím motorem u lidí, kteří se rozhodli žít zdravě? Co je vnitřní motivací? Zdravá výživa není jen jednou z mnoha diet, není to jen přežitek dnešní doby. Naopak je životně důležité začít přemýšlet nad tím, čím a jak krmíme své tělo i mysl…