odkládání povinností

Škola návyků živě report

V sobotu 10. května jsem se zúčastnila celodenního semináře Škola návyků živě, o kterém je tento report. Na akci přednášel David Kirš, Andy Winson a samozřejmě Pavel Říha, autor Akademie návyků. Co mi seminář přinesl a jak celá akce probíhala?

Prokrastinace – jak se jí zbavit

Prokrastinace, neboli chronické odkládání povinností na pozdější dobu, trápí nebo trápila jistě každého z nás. Dostaneme ve škole či v práci nějaký úkol, na kterém se nám zrovna moc pracovat nechce, a tak jej odkládáme do té doby, dokud nehoří termín odevzdání neboli deadline. Čím víc se blíží deadline, tím jsme nervóznější a nervóznější a sami se na sebe zlobíme, že jsme ještě s tím úkolem nepohnuli a náš stres je vyšší a vyšší.